Προετοιμασία αγωνιστικής περιόδου 2012-2013| Ημέρα 1η

• Με επιτυχία ξεκίνησε η φετινή χρονιά με τους παίχτες του Ηρακλή Καλαμάτας να δίνουν το βροντερό παρόν στην "πρώτη" της ομάδας.

• Η νεανικότερη ομάδα των τοπικών κατηγοριών, άκουσε την διοίκηση και τους στόχους της ομάδας.Πρώτα απ'όλα υγεία και αγάπη ανάμεσα στους συμπαίκτες ζήτησε η διοίκηση, και χωρίς αγωνιστικές γκρίνιες. Ο βασικός στόχος είναι η κατάκτηση του πρωταθλήματος, κάτι που απαίτησε και ο προπονητής της ομάδας Τ.Χαρίτος -ο οποίος είχε και γενέθλια- και ευχήθηκε στην ομάδα να γίνει μια καλή αγωνιστική χρονιά !

• Η διοίκηση δεν έκρυψε την εμπιστοσύνη προς το πρόσωπο του προπονητή, λέγοντας συγκεκριμένα:

                        "Μόνο αν θέλει ο ίδιος θα λύσουμε την συνεργασία" 

• Στα αγωνιστικά τώρα,

Με χαλαρό πρόγραμμα ολοκληρώθηκε η "πρώτη" για τον Ήρα , με τους κυανόλευκους να ακολουθούν το πρόγραμμα της προετοιμασίας.
Το ζέσταμα ξεκίνησε με χαλαρό τζόκινγκ και κοιλιακούς.Στην συνέχεια, τρέξιμο με πιο έντονους ρυθμούς για το υπόλοιπο της προπόνησης η οποία διήρκεσε 45 λεπτά περίπου.
Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με αποθεραπεία με τους ποδοσφαιριστές να έρχονται σε επαφή με την μπάλα για περίπου 5 λεπτά .
Οι παίχτες και ο προπονητής ανανέωσαν το ραντεβού τους για την Τρίτη 7 Αυγούστου και ώρα 7 μ.μ